猝死已经趋于年轻化

  • 供稿:党办    发布日期:2016/4/14    选择字号:   
    猝死并不是老年人的“专利”, 导致年轻人猝死的原因很多,“过劳死”是常见的原因。郑州大学附属郑州中心医院急诊和重症医学部主任、主任医师王宝玉说,熬夜、加班、酗酒、暴饮暴食、疲惫,抑郁,是对猝死年轻化的一个解释。    
    猝死的危险征兆
    1.劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛或紧缩样疼痛
    2.不明原因心动过速或过缓等症状
    3.反复出现脉搏不齐
    4.体力活动时出现胸闷、心悸、气短
    5.出现以上征兆的患者一定要及时就医
    猝死并非猝不可防
    1.饮食结构要合理,多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜,少吃高胆固醇和辛辣刺激性的食物
    2.养成良好生活习惯,戒烟限酒,保证充足的睡眠,避免熬夜
    3.定期健康体检,要对那些潜在性的疾病进行全面筛查和规范的治疗,不舒服及时就医
    4.注意心理健康,保持良好的社会关系,学会调节心态,多与人沟通交流,经常保持愉快的心情
    5.坚持锻炼,适量运动,能提高心肌收缩能力,增强机体免疫力
    最后重要一点要记住,如果有猝死的症状,要及时拨打120和尽早开展心肺复苏,早一分钟就多一分希望。

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