凉食冷饮虽解暑,糖尿病人不要贪嘴

  • 供稿:党办    发布日期:2016/7/20    选择字号:   
    夏季高温炎热,有些人喜欢吃冰镇食品来解暑,雪糕冷饮确实能带来清凉的感受。但这些不一定适合糖尿病人食用,糖尿病人消暑也要有讲究。
    郑州大学附属郑州中心医院大内科主任、内分泌一病区主任、主任医师李清楚说,人体在夏季对胰岛素的敏感性增高,促使胰岛素的分泌量比其他季节多,因此,夏季是一年中血糖水平最低的时期。于是一些糖尿病患者看到血糖相对正常,就开怀畅饮,喜欢吃一些刚从冰箱里拿出来的凉食或冷饮。
    李清楚特别提醒,夏季常见的清凉饮料、雪糕、冰激凌等生冷食品和解暑饮品,大多数都会含糖,糖尿病患者是不宜多饮的,雪糕、冰淇淋等冷饮一定不能碰,患者千万不要报有“就吃一点点”的侥幸心理。
    而且男性糖尿病患者要注意抵制冰镇啤酒的诱惑。因为啤酒素有“液体面包”之称,虽然是饮料,但是它的热量一点也不低,所以对于患病之前钟爱喝啤酒的患者而言,这时候一定不能贪杯。
    李清楚还介绍,凉的食物很容易造成胃肠不适、急性胃肠炎,引起腹泻,导致脱水、电解质紊乱等,这样会使血糖升高,甚至诱发糖尿病急性并发症。解暑也不一定要吃凉的东西,可以吃一些解暑的食物,如绿豆汤、荷叶饭等。此外,夏天出汗较多,体内水分流失量很大,糖尿病人要注意多饮水,但不宜一次大量饮,否则过多的水分在身体里容易导致水和电解质的不平衡,有诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷的危险。

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