天冷血压不稳,该怎么对付?

  • 供稿:党办    发布日期:2016/11/23    选择字号:   

    天气越来越冷,很多有高血压的朋友就发现,每到这时候,之前很平稳的血压就容易升高。不少研究也发现,冬天心脑血管疾病的发生率也更高。

    这是为什么呢?有高血压的朋友怎么对付波动的血压?

    郑州大学附属郑州中心医院高血压门诊主任刘敏告诉大家:

      血管热胀冷缩 引起血压波动

      血管也有热胀冷缩的特点,在寒冷时血管收缩,便会引起血压升高;天热时血管扩张,导致血压下降。

      寒冷可刺激机体产生很多变化抵抗寒冷、保持热量,其中很重要的一条,就是分泌刺激血管收缩的激素,减少热量流失。这样下来,血液在血管中流动的阻力就会增大,血压就会升高。

      正常人群冬天的血压也会出现上升,一般来说,冬天时血压会有 5~10 mmHg 的波动。

      高血压患者的血压波动会更加明显,这主要是因为动脉硬化造成的血管调节能力下降。

      轻度血压波动不需要换药

      当发现血压升高时,要不要加药量呢?先别着急。并不是天冷降压药效果不好了,而是身体需要一个调节过程。

    ·  只要血压波动不超过 20 mmHg 且并没有出现头晕、头痛等不适症状可以观察。

    ·  波动幅度超过 20 mmHg 这个范围,或出现了不适的症状,则需要去找专科医生,调整药物治疗方案;

    ·  切忌自己随意加用药物,更不要听别人说某某药有效就乱用。

      保暖最重要

      冬季做好保暖工作胜过药物治疗,尤其是头部保暖,建议冬季养成戴帽子的习惯,可以减少热量散失,更可以减少脑部血管收缩引起的各种不适。

      频繁换药不可取

      还有一些朋友,认为冬天血压不好控制应该用点「好」药。也有不少朋友就是冬季换上较贵的降压药,夏季又换回较便宜的降压药。这样其实对血压控制非常不利。

      降压药并不是越贵越好,合适才是关键

      价格较高的降压药多是缓释制剂或控释制剂,起效缓慢但持续时间长,是保持血压长期平稳的关键。

      总之,天冷之后血压虽然顽皮不好控制,但大家要采用「战略上藐视,战术上重视」的态度,针对血压升高和波动的原理,在医生的帮助下调整,渡过一个血压平稳的冬天!

    高血压门诊:  门诊4楼10诊室

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