正确预防宝宝睡觉打呼噜

  • 供稿:    发布日期:2016/11/25    选择字号:   

    在我们的日常生活中,不少家长看到孩子夜间打呼噜就认为孩子睡得香甜,这种观点是错误的。实际上小儿打鼾是一种病态,当出现打鼾的症状并持续2个月以上应及时就诊,以免影响孩子的生长发育。

     

    郑州大学附属郑州中心医院呼吸一病区主任、主任医师张华说,小儿打呼噜,医学上叫儿童睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS),是指因部分或完全性上气道阻塞而导致睡眠中出现低氧血症,而致生长发育停滞、心肺功能异常、神经损害、行为异常等临床表现。   
    宝宝睡觉打呼噜的原因有哪些?张华介绍说,1上气道异常导致气道不同程度的狭窄;2上气道扩张肌及张力异常;3肥胖。
    宝宝打呼噜如何预防呢?

    1、营养方面要保持均衡,防止因营养过剩而出现肥胖。
    2、避免感冒鼻塞引起的上呼吸道阻塞。
    3、要侧卧而眠,右侧卧位姿势最为适宜,这样可以有效减轻咽喉部阻塞,防止舌根后坠,有利于呼吸顺畅,缓减打呼噜的症状。
    4、选用合适的枕头,枕头过高会使我们的喉咙与气管形成“死角”,阻碍正常呼吸与通气。
    5、卧室使用加湿器,保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥,也能预防鼻腔中积累起过多的污垢。

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