头发油得快,到底是哪里出了问题?

  • 发布日期:2021/12/12

    早上刚洗头,下午就出油,想想这些年因为头油承受过的扎心评论,水深火热啊!针对头发老油这个问题,很多人都是用一招制敌——勤洗头!也许只要洗头速度够快,头油就追不上你。但是头发油还真不是多洗洗就好,甚至可能适得其反!
    为什么最油的总是你?头皮出的油大部分来自皮脂腺。皮脂腺以面部、额头、头皮3处分布最密集,其中头皮的皮脂腺数量比脸部多了近3倍,皮脂腺可以分泌出皮脂然后通过导管排出到皮肤表面。在皮肤表面一般会有很多角质细胞,崩解产生的脂质混合而成你总是烦恼的“头皮出油”。
    其实油脂这个东西并非都是“反派”,它也是皮肤最天然的保护伞,能保温还能锁住皮肤的水分,阻挡一些外界的真菌和杂物,所以正常的油脂分泌无需管理,只要定期清洁即可。天生皮脂腺分泌功能旺盛的小伙伴,洗完头后清爽自在不了一阵子,很快油头就又如期而至。别人以为你一个月没洗头,其实只隔了一天!
    什么装扮都镇不住锃亮的大油头!这是种什么体验?
    郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任、主任医师倪文琼说:健康头皮由三大因素来维持平衡,皮脂、菌群和代谢。“油大”常常与下面几个因素脱不了干系。
    激素水平
    值青春期、月经期、怀孕期,激素水平会有一定变化,会影响到皮脂腺的分泌。但这种情况只是暂时现象,不必过于担心。
    真菌感染
    马拉色菌是与头皮互利共生的一种真菌,它的食物就是头油。当头油过剩时,马拉色菌会过度繁殖,破坏头皮的屏障系统,出现头皮潮红、瘙痒、头屑过多,并促进头油产生,周而复始,恶性循环。
    饮食作息
    奶茶+咖啡,烤串+火锅,享尽世间美味,也要微笑面对人生之不如意事,比如头发很油;熬夜打游戏,加班到凌晨,成年人的世界没有容易二字。成年人的头发也没有飘逸可能。诸多不良生活习惯都会影响人体神经系统和内分泌系统,头发油真是小case。
    洗护不当
    频繁洗头,皮脂腺会进一步分泌油脂,导致头发越来越油。而过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一。
    做好这几项拯救大油头
    01洗护产品要选好
    根据头皮情况,选择适合的洗护产品。具体选择因人而异,油性发质要躲开养护型的洗发水,如果普通洗发水不能解决头油现象,最好在医生的指导下使用药用洗发水。
    02尽量用温水洗头
    洗头的水太热太凉都不好,温水比较适合,以31℃~38℃为宜。温水洗头能够使毛孔张开,更容易洗掉头发毛孔里的油脂。
    03辛辣油腻请少吃
    吃下过多的高油、高糖、高热量食物身体消化不了,留在体内就会影响激素分泌,雄激素过高会影响皮脂腺,皮脂腺分泌旺盛头发就会越来越油……简直一脉相承!
    04莫要再熬夜
    熬夜对身体影响很大,无论是头发出油还是掉发,抑或是变丑、变胖、变蠢,都关系密切。早点入睡,身体的代谢就正常了,头发油这种事当然迎刃而解!

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