变丑,竟是因为你每天都干这件事!

  • 发布日期:2022/1/28

    每天最舒服的事情是什么?被窝里耍手机!每天最开心的事情是什么?被窝里耍手机!但你知道吗?经常玩手机会变丑!每天玩手机的时间过长,最后一照镜子发现,科学家做了个模拟预测,如果你整天都在玩电子产品,坚持20年后就有可能变成这个样子~脸垮、指关节变形,脖子前倾、眼神涣散,真是要多丑有多丑。
    玩手机变丑的6大“丑证”
    1. 脸垮了
    低头玩手机会造成面部皮肤和肌肉失去弹性,造成脸部下垂,法令纹、皱纹变成传说中的手机脸。并且咱们的颈部肌肤本来就比脸皮更薄更脆弱,反复低头弯折脖子相当于反复折一张纸,脖子上的颈纹会越来越深,可怕的下巴也会不请自来!电子产品会产生的蓝光还会引起黑色素沉着、暗沉、长斑等皮肤问题。
    2.脖子前伸
    “葛优躺”玩手机美滋滋爽歪歪,时间长了就会造成“颈椎反弓”,头部会被颈椎带着向前伸,整个人脖子伸长不仅会变丑,更会导致头疼、颈肩疼、甚至呼吸不畅脂肪也会在这里堆积,诞生“富贵包”!更糟糕的是无时无刻低头玩手机,会导致脖子承载更多负重,颈椎、腰椎、胸椎都会遭到压迫,出现驼背。
    3.眼睛变小
    你一定这样干过!躲在被我玩手机爽了心情干了眼睛。黑暗环境中玩手机,为了让更多光线进入眼睛,瞳孔会放大,还需要眼睛离手机更近,在强光刺激下配上熬夜的黑眼圈、浮肿的眼袋,会让眼睛看起来更小。
    郑州大学附属郑州中心医院眼科主任、主任医师朱冬梅提醒,比起眼睛变小,摸黑玩手机还有可能导致眼睛变瞎。其实小编也了解手机已经成了咱们日常生活中最重要的工具了,想要彻底“戒”掉不太可能,所以为大家介绍一种日常预防颈椎问题的方法:
    1、用左手掌来回摩擦颈部,口中默念8下后,开始捏后颈,然后换右手,这有助于颈部放松。
    2、头向左转90度,停留3秒,再向右转,停留3秒,一共做8个拍。
    3、把颈尽量向前伸,停留3秒,再向后仰,停留3秒,要做8个拍。
    4、 双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20-30次,再由前向后旋转20-30次。
    5、左手放在背后,右手手臂放在胸前,手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟,再换左右手。
    6、左右,前后,360度旋转5次,再反方向旋转5次。
    7、双手交叉紧贴颈后,用力顶头颈,头颈向后用力,相互抵抗5次。
    8、双手上举过头,手指交叉,掌心向上,将头仰起看向手背,保持5秒。

    医疗集团

  • 郑州市中心医院高新院区
  • 郑州市康复医院
  • 郑州市豫欣老年病医院
  • 郑州市皮肤病医院
  • 马寨分院
  • 郑州市中心医院文化宫路院区

    微信公众号

    公众号

    互联网医院

    互联网医院

地址:郑州市中原区桐柏北路16号 24小时服务电话:96595 豫ICP备13009420号-1

工作时间:24小时应诊(全年无假日医院)

标识